toin フレイルサポーター

2026.5.29 場所：ささおコミセン プレゼンター：坂本なみ子 現在、自治会単位でのフレイルチェックを実施していますが、何らかの理由で地域のチェックに参加出来なかった方を対象に、東員町全体に広く参加を呼びかけ、フレイルチェックを開催しました。 当日の参加者は16名で、そのうち初めて参加をされる方が11名もおられました。終了後の判定ではオール青シールの方が3名いらっしゃいました。そのうち1名の男性の方は「毎日欠かさず10,000歩のウオーキング続けている」とお話をして下さいました。今回の結果を受けて、自治会単位だけでなく、「フリー対象」の枠組みも今後継続していく必要性を実感しました。 ★★プレゼン資料★★　東員ﾌﾚｲﾙ予防ハンドBOOK(2026)はタイトル『ｔｏｉｎフレイルサポーター』のすぐ下のページリストに貼り付けましたので参照して下さい。

2026.5.22 鳥取集落センター プレゼンター：水谷　敬子 4回目のフレイルチェックを実施しました。今回は22名の方に参加いただき、男性3名、女性19名でのスタートとなりました。測定終了後すべての項目で「オール青シール」の方がなんと5名いらっしゃいました！これは過去のフレイルチェックのなかでも最多の快挙です。その方々にどの様な日常を送られているのかを伺ってみると、「特別なことはなにもしてませんよ」とのこと。しかし詳しくお聞きすると、畑仕事、自転車、グランドゴルフ、ウオーキングなどと、身体を動かす事が日常になっているようでした。また今回初めて参加された方が7名もいらっしゃいました。これをきっかけに、次回以降のリピーターになっていただけることを期待しています。 ★★プレゼン資料★★　東員ﾌﾚｲﾙ予防ハンドBOOK(2026)はタイトル『ｔｏｉｎフレイルサポーター』のすぐ下のページリストに貼り付けましたので参照して下さい。

2026.5.16 北大社構造センター プレゼンター：伊藤　正 2回目のフレイルチェックを実施しました。参加者は男性1名、女性6名の計7名とちょっと寂しい状況でスタートしました。フレイルチェック終了後、全て青シールの方が1名おられ、この方は昨年も全て青シールで2回連続パーフェクトとのことでした。日頃どんなトレーニングをしているかを尋ねたところ、ストレッチ、6000歩程度のｳｵｰｷﾝｸﾞを毎日欠かさず続けてますとのことでした。来年のフレイルチェックは積極的にＰＲを行なって参加者をもっと増やしますと締めの挨拶があり終了しました。 ★★プレゼン資料★★　東員ﾌﾚｲﾙ予防ハンドBOOK(2026)はタイトル『ｔｏｉｎフレイルサポーター』のすぐ下のページリストに貼り付けましたので参照して下さい。

2026.5.13 玉城町保健福祉会館 講師：飯島　勝矢教授 フレイル予防講演会の聴講に玉城町まで行ってきました。大型バスで15名のフレイルサポーターと出発をしました。車内はゆったりと座れ高速道路も空いており予定時間よりも早く昼食会場のヴイソンに到着し、各自ゆっくりと昼食を楽しんだ後、講演会場に向かいました。玉城町は人口が15000人ほどで東員町より少し小さな町ですが、高齢化率28.2％、フレイルサポーター 38名で4年目を迎えるとの発表もあり東員町に類似しているところも有りました。講演会場には総勢140名ほどが来場し飯島先生の熱いトークと笑いで会場は盛り上がりました。講演会場には、ほぼ全員の玉城町フレイルサポーターの方が出席をされており、チームワークと熱気に包まれていました。玄関先で全員に見送って頂き5：30頃東員町に無地到着しました。お疲れさまでした!! 行程表

笹尾東3丁目ﾌﾚｲﾙﾁｪｯｸ(1回目) 2026.4.8 笹尾東3丁目集会所 プレゼンター：岩田美幸 今回、初めて短縮バージョンを笹尾東3丁目集会所で実施しました。導入のプレゼンターは４期生の岩田さんが初めてとは思えない絶妙なトークで会場を沸かせて頂きました。初めて実施した事が重なったフレイルチェックでしたが、参加者の皆さんと最後まで和気あいあいとした雰囲気の中でフレイルチェックを実施する事が出来ました。終了後、松本サポーターのお宅に訪問させて頂き、反省会を実施しました。 ★★プレゼン資料★★　東員ﾌﾚｲﾙ予防ハンドBOOK(2026)はタイトル『ｔｏｉｎフレイルサポーター』のすぐ下のページリストに貼り付けましたので参照して下さい。

笹尾西4丁目ﾌﾚｲﾙﾁｪｯｸ(2回目) 2026.3.11 笹尾コミセン プレゼンター：稲垣淳一 今年2回目となるフレイルチェックを「健遊会」のメンバーが中心となり実施しました。　体調不良の方もあり、昨年より少し少ない10名の参加者でスタートしました。 チェック終了後タンパク質摂取量のスライドは大変参考になった。　一人暮らし向けの質問内容をもう少し検討して欲しい等の意見も出ました。「健遊会だより」を毎月発行されておりフレイルチェックの記事12号、15号を参考までに下記に添付します。記事の内容からフレイルに対する取り組みの真剣さんが伝わってきました。 ★★プレゼン資料★★　東員ﾌﾚｲﾙ予防ハンドBOOK(2026)はタイトル『ｔｏｉｎフレイルサポーター』のすぐ下のページリストに貼り付けましたので参照して下さい。 １２号 １５号

瀬古泉フレイルチェック(5回目) 2026.3.9 瀬古泉集落センター プレゼンター：中村　保 東員町フレイルチェックの聖地でもある瀬古泉で5回目となるフレイルチェックを実施しました。　今年から深堀チェックの測定を受付後順次行ない、その後にフレイルチェックをスタートさせる新たな方式を取り入れ開催する運びとなりました。順序を少し入れ替えスタートしましたが色々と新しい課題が出てきました。課題を整理してこの方式で今年は進めていくのか、サポーターの皆さんと意見を出し合い決めて行きたいと思います。 ★★プレゼン資料★★　東員ﾌﾚｲﾙ予防ハンドBOOK(2026)はタイトル『ｔｏｉｎフレイルサポーター』のすぐ下のページリストに貼り付けましたので参照して下さい。

笹尾東1丁目ﾌﾚｲﾙﾁｴｯｸ(1回目) 2026.1.24 笹尾東1丁目集会所 プレゼンター：馬場順子 今年最強寒波襲来の中、冷え込む日でしたが雪は降らず1回目のフレイルチェックを開催しました（翌日は朝から大雪）。　　東1丁目は2年前にフレイルチェックのＰＲを実施し、1年越しでの開催となりました。ネオポリス団地内の集会所はどこも古くて狭い処が多い中、ここは数年前に新しく建て替えをし、室内も広く、設備も整っており綺麗な集会所でした。 東員フレイル予防ハンドブック2026年版ニューバージョンを馬場順子さんの素晴らしい新年初のプレゼンで先陣をきって実施して頂きました。　来年は1～2月を避けた開催予定をお願いし、和気あいあいとした雰囲気の中、予定通り無事お昼前に終了しました。 ★★プレゼン資料★★　東員ﾌﾚｲﾙ予防ハンドBOOK(2026)はタイトル『ｔｏｉｎフレイルサポーター』のすぐ下のページリストに貼り付けましたので参照して下さい。

東員町 ﾌﾚｲﾙ予防ﾊﾝﾄﾞﾌﾞｯｸ （2026年度版） 2026.1.1 東員町 ﾌﾚｲﾙｻﾎﾟｰﾀｰ共有資料 東員町 フレイル予防ハンドブック（2026年版）を作成しました。 1.認知症 2.オーラルフレイル 3.タンパク質クイズ（6問） 新たに追加をしました。 ﾌﾚｲﾙ予防HB

4期生歓迎会＆忘年会 2025.12.19 いけす処　田川 " 今年の忘年会は昨年の中華料理店からちょっとリッチな”いけす処 田川”に場所を変え開催しました。1～4期生16名の参加があり、4期生の歓迎会と忘年会を合わせて行ないました。宴会本部長の片松さんの挨拶から始まり自己紹介、情報交換の提供など和気あいあいとした雰囲気で楽しい時間を過ごしました。乾杯の集合写真 全員バッチリ撮れていますよ（仲居さん🙇‍♂️） 宴もたけなわ"ふっち～"こと渕野さんの❤️キュート❤️なサンタコスプレのサプライズがあり会場は大いに盛り上がりました。サンタよりのプレゼントはありませんでしたが、全員にお酌して回ると言う粋な計らいで皆さんニッコリでした。都合により参加出来なかった人も次回は是非参加をして下さい。 宴会本部長の片松さん素晴らしい宴会の段取りを準備いただき有り難うございました。来年のＢＢＱも含めよろしくお願いします。

サポーターのフレイルチェック 2025.12.12 役場201～202会議室 今年も昨年同様サポーターのフレイルチェックを実施しました。1～3期生11名、4期生8名の参加があり、自己紹介から始まり、指輪っか、イレブン・チェック、質問票の順に一人一人が項目を読み上げチェックを実施しました。測定チェックでは1～3期生と4期生がそれぞれペアとなり測定を行ないました。手足の筋肉量測定では皆さん少し手間取った様子でしたが、予定終了時刻を少しオ－バーし4期生の皆さんと楽しくフレイルチェック体験が出来ました。

筑紫フレイルチェック（3回目） 2025.12.9 筑紫集落センター 今年は初参加の人が2名増え、リピーターと合わせて11名の方が参加されました。サポーターは4期生の見学者が3名あり、定刻より少し遅れて3回目のフレイルチェックを実施しました。4期生の方は初めての現地体験で最初は少し緊張気味でしたが、後半には緊張もとけ参加者と一緒になってチェックを体験していました。 参加者からは来年も楽しみにしていますとの嬉しい声掛けもあり、無事予定の時刻に終了しました。 参加人数表 筑紫F予防HB

第4期生養成講座 2025.12.1～2 役場西庁舎201～203会議室 1年ぶりに第4期生養成講座とスキルアップ講座が上級トレーナーの谷口講師よって2日間開催されました。 第4期生は18名の応募者がありサポーターの人数も一気に倍増しました。男性は18名の内2名と少なく少し寂しい気がしました。 2日間谷口講師より沢山新しい事を学びました。学んだ事を忘れない様にするコツは、何人かの人に学んだ事を話すことで記憶に残りやすくなるとアドバイスを頂き、早速実践してみようと思いました。

三重テラス（東京） 2025.11.28～29 東京大学、三重テラス 東員町のイベントが三重テラス（東京）であり、サポーターの中村さん、健康長寿課の3人と一緒に上京、小葉松トレーナーとは現地で合流し東大IOGの飯島教授のところに表敬訪問しました。少し早目に到着したので黄金色に色づいた銀杏並木を歩き校内を見学し、安田講堂前、三四郎池の前で記念撮影を行ないました。（安田講堂前の写真：左から小葉松ﾄﾚｰﾅｰ、児玉課長、稲垣、諸岡さん、中村さん、太田副課長）　　　 　　　　　　 三重テラスでの簡易チェックは会場スペースの関係もあり、「指わっか」「握力」の2項目の簡易チエックを行ない約40名程の方がチェックを受けられました。城山一丁目に親元があり、親からイベントの連絡を受け千葉からやってきたという男性や、相模原から来たという元三重県庁に勤めておられた高齢女性（80歳？）は東員町の名前が懐かしいとチェックを受けたあとも、しばらく東員町の思い出話をされていかれました。初めての経験でしたが、三重テラス（東京）で東員町に関わった色々な人との出会いがあった2日間でした。

4期生のみなさんへ 2025.12.1 12月の予定 12月の予定を連絡します ①12/9（火）筑紫フレイルチェック　　　筑紫集落センター　8：30集合　9：00～12：00 ②12/12（金）サポーターのフレイルチェック　　201会議室　13：30集合　14：00～16：30 ③12/19（金）4期生歓迎会　いけす処田川　　　18：00～（詳細はLINEで連絡します） ④12/22（月）飯島ラボミーティング　　　　　　　201会議室　13：00～16：00　 ①②④はユニホーム着用して下さい 　　　　　"> 筑紫地図

第2回ﾌﾚｲﾙ予防料理教室 2025.11.12 総合文化ｾﾝﾀｰ調理室 一般公募の方15名フレイルサポーター5名の方が参加し秋の味覚たっぷりの第2回フレイル料理教室が開催されました。 レシピは1.秋香る鮭ときのこの包み焼き、2.ホクホクポテトのカレー味、3.秋のフルーツ具たくさん白和え、4.食物繊維たっぷり根菜煮、5.ご飯（新米）の料理がふるまわれました。砂糖と塩を間違える方もおられましたが味付け前に気づきセーフ！　皆さんで美味しく楽しく頂きました。食事後フレイル予防講座も行なわれ、中村代表の締めの挨拶で無事終了しました。 レシピの考案から準備までフレイル予防料理教室を担当されているスタッフの皆さんお疲れさまでした。 第2回レシピ

城山2丁目フレイルチェック（4回目） 2025.10.31 城山2丁目集会所 シニアクラブ大竹会長の挨拶から始まり4回目のフレイルチェックを実施しました。男性4名、女性12名の参加者の中には95歳の女性の方も参加され、こじんまりとした城山集会所の中は熱気であふれていました。 結果の説明では、今回初めて小葉松トレーナーがＭＣを担当し皆さんとの対話で会場は盛り上がりました。予防教室の日程も決まり、来年また逢いましょうの合い言葉で無事終了しました。 参加人数表 　　　　　"> 城山2丁目HB

飯島勝矢先生講演会 2025.10.29 ひばりホール 東員町での講演開会は3回目となる飯島勝矢先生のフレイル予防町民講座講が開催されました。講演会の前には簡易フレイルチェックを別室でフレイルサポーターが実施しました。 飯島先生が自らＭＣを担当され今までとはひと味違った講演会となりました。壇上に町民の方にも上がっていただき「指割っか」「片足立ち上がり」「滑舌」「イレブンチェック」等の体験コーナーも有り、会場は大いに盛り上がりました。最後に東員町の新キャラクター「ひばりん」「フレフレわんこ」が初披露され、その前で全員の集合写真を撮り無事終了しました。 参加された方に感想を伺ったところ、最後まで参加者全員を引きつける楽しい講演内容であり、筋肉やタンパク質の事など奥深い丁寧な解説はとても参考になる講演会でした。もっと多くの東員町の皆さんに聞いていただけるともっと良かったとの感想を頂きました。 飯島先生　熱い、楽しい講演会有り難うございました。またいつか東員町での講演会開催を楽しみにしています。

笹尾西3丁目ﾌﾚｲﾙﾁｴｯｸ(3回目) 2025.10.14 笹尾コミセン ３回目のフレイルチェックを実施しました。三寿会大島会長よりご挨拶を頂き、素晴らしい取り組みをしてもらっているにも関わらず昨年より参加人数の減少傾向は少し残念ですとのコメントがあった。サポーターの方々はいつもより少人数であったが、それぞれの役割担当をてきぱきとこなし、今回も予定の時間前に終了する事が出来ました。 東員町役場「地域づくり応援課」の内田さんにフレイルチェックの様子を初めて見学頂き、高齢者の皆さんが健康になり、介護保険料を安くしていく為にも継続して取り組んでいって欲しいと締めの挨拶を頂き全行程を終了しました。 参加人数表 笹尾西3HB

笹尾東4丁目ﾌﾚｲﾙﾁｴｯｸ(2回目) 2025.10.11 笹尾コミセン 2回目のフレイルチェックを実施しました。生憎の小雨模様でしたが男性6名、女性9名の方々に参加して頂きました。初めての方も4名参加されました。 片松町会議員による導入の発表では、参加者全員を引きつける圧巻のプレゼンを披露して頂き皆さん真剣に聞かれていました。プレゼン資料は添付のＰＤＦファイルを参照下さい。 参加人数表 笹尾東4HB

わくわくフェスタ2025 2025.10.5 東員町総合文化センター 生憎の小雨模様ではありましたが、「わくわくフェスタ2025」が開催されました。健康長寿課のブースにて「指わっか」、「滑舌」、「握力」、「片足立ち上がり」の4項目の簡易チェクを実施しました。 水谷町長も簡易チェクに参加頂きました。地区毎にシールを貼り、男性55名、女性117名の計172名の方に簡易フレイルチェクを実施して頂きました。町外の参加者が意外と多く、今後も地道にPR活動を続けていく事が大切だと感じました。参加されたサポーターの方お疲れさまでした。 わくわく参加

六把野新田ﾌﾚｲﾙﾁｴｯｸ(2回目) 2025.10.4 六把野コミセン 30名を越える参加者のフレイルチェックに初めて挑戦しました。グラウンドゴルフ組と一般参加組とを分けてチェックを実施する事で計画をしておりましたが当日は雨の為、グラウンドゴルフが中止となり参加者全員をスムーズにチェックが出来るか心配をしておりましたが、深掘りチェックを最初に行なった事や（六把野バージョン）サポーターの臨機応変な対応で何とか予定時間に終了する事が出来ました。サポーターの皆さんお疲れさまでした。 プラムチャンネルの取材もあり中村代表がインタビューに対応しました。最後の掛け声ポーズは全員で元気よく唱和して頂きました。一週間後の放送が楽しみです。

  第2回BBQ交流会 2025.9.27 笹尾東4丁目集会所 　猛暑も過ぎ去り絶好のBBQ日よりとなりました。 14名のサポーターが集まりBBQ料理に舌つづ みを打ちました。 おにぎり、味噌汁、コーヒー、スイカ、飲み 物など沢山の差し入れもあり楽しく美味しく 頂きました。 今回は東員町地元の特産品をサポーターの 方に食べて頂くと言う企画もあり、初めて 食べる特産品も多く話しが弾み大いに盛り 上がりました。 （写真下段に特産品を掲載しました） 片松宴会本部長、小葉松トレーナー企画 から準備まで至れり尽くせりのBBQ交流会 の開催有り難うございました。 来年もサポーター全員が楽しみに 待ってま～す！ 東員町の地元特産品 ★「さつまいもアーモンドタルト＆シュークリ           ーム 」タルト:自家栽培のさつまいも使用　                                                             【まこと商店】      シュークリーム：地元大豆を使用した特製     きな粉入り                                 【ラポアール】 ★「DOPEドレッシング」地場産の食材を     使用した手作りドレッシングです                                           ...

笹尾東2丁目ﾌﾚｲﾙﾁｴｯｸ(2回目) 2025.7.22 笹尾コミセン 2回目のフレイルチェックを実施しました。34度の猛暑日続きとあって体調を崩され欠席された方が数名あり13名の参加者でスタートをしました。 参加者の多くの方は2回目のフレイルチェックとあってか早めにチェックを終えられた方も多く見うけられました。サポーターの人数も18名といつもより多く有り予定時刻より早めに終了しました。 参加人数表 笹尾東2HB

山田フレイルチェック（3回目） 2025.7.9 山田公民館 山田地区は2回目のフレイルチェック実施から1年間のブランクがあり今後開催されるのか心配はしていましたが3回目のフレイルチェックが無事開催される事になりました。 男女合わせ18名の方々が広々とした公民館で実施されました。 四日市看護医療大学の5名の女子実習生の方々にも特別にお手伝いを頂き会場内は華やいだ雰囲気の中、時折、拍手歓声も上がり楽しく最後まで実施出来ました。 【四日市看護医療大学のみなさん】 山田HB 参加人数表