笹尾東4丁目ﾌﾚｲﾙﾁｴｯｸ（3回目）

2026.10.10

3回目となる「フレイルチェック」を開催しました。

渡邉自治会長からは、「昨年は挨拶をしてほしいと言われたので、スーツ姿で来ましたが、今回は様子も分ったので、ジャージ姿でしっかりとチェックを受けさせていただきます」との挨拶があり、会場は笑に包まれました。

3回目ということもあり、チェックはスムーズに進み、予定より早く終了しました。

参加者の女性からは「赤シールがゼロになりました」といううれしい報告もありました。毎日7,000～10,000歩のウオーキングを続け、工夫をこらしたストレッチやグーパー体操にも毎日取り組んでいるそうです。また、筋力UPのためにプロティンも飲んでおり、筋肉量が少し増えたとのことでした。

日々の地道な取り組みが成果につながっていることを、改めて感じるお話でした。

　　笹尾東4丁目の「フレイル予防教室」の開催日程のチラシを添付しましたのでご覧下さい。

★★プレゼン資料★★　東員ﾌﾚｲﾙ予防ハンドBOOK(2026)はタイトル『ｔｏｉｎフレイルサポーター』のすぐ下のページリストに貼り付けましたので参照して下さい。