フレイル予防教室（フリー2回目）

 

第二回フレイル予防教室

2024.2.13

場所：笹尾コミュニティーセンター

第二回フレイル予防教室の様子

　　　　

2023年11月8日にフレイルチエックを実施

済みの東員地区フリー参加者を対象に

第二回目のフレイル予防教室が実施

されました。（参加者22名）

小葉松レーナーからは第２の脳と言われる腸の話

から始まり伊藤トレーナーの拮抗運動などを

取り入れた簡単な体操を皆さん少し汗をかき

楽しく熱心に取り組んでいました。

次回三回目は４月23日体感トレーニングを

取り入れた運動を中心に実施予定です。